Emagrecimento feminino 40+

Seu corpo mudou.
A estratégia também pode mudar.

Descubra um primeiro caminho para a sua meta e entenda como o acompanhamento conjunto pode tornar o processo mais claro, individualizado e sustentável.

Calcular minha meta Gratuito · leva cerca de 2 minutos · seus dados ficam neste navegador

Livia Fiuza e Dr. Rafael Coutinho — **Dois olhares.**Uma estratégia integrada para você.

Simulador inicial

Vamos transformar seu objetivo em um primeiro plano.

Responda às etapas abaixo. O resultado é orientativo e não substitui uma avaliação individual.

Etapa 1 de 333%

Primeiro, conte um pouco sobre você.

Essas informações ajudam a contextualizar a meta.

Como podemos chamar você? Idade

anos

Informe uma idade entre 18 e 90 anos. Altura

Informe uma altura entre 130 e 210 cm. Peso atual

Informe um peso entre 35 e 250 kg. Peso desejado

A meta deve ser menor que o peso atual.

Como está sua rotina hoje?

Não existe resposta certa. Marque o que mais se aproxima da realidade.

Em quanto tempo você gostaria de chegar à meta?

6 meses

Como está sua atividade física?

Estou paradaAinda não faço regularmente Começando1 a 2 vezes por semana Consistente3 ou mais vezes por semana

Selecione uma opção.

Como tem sido seu sono?

RuimAcordo cansada OscilanteAlguns dias bons BomGeralmente reparador

Selecione uma opção.

O que mais pesa no seu processo?

Isso nos ajuda a mostrar onde o acompanhamento pode fazer mais diferença.

Selecione sua principal dificuldade.

Fome e desejosDoces, beliscos ou compulsão Pouca energiaCansaço e baixa disposição Fase hormonalPerimenopausa ou menopausa ConstânciaDificuldade de manter o plano

Selecione uma opção.

Há algum desses pontos no seu histórico? opcional

Diabetes ou pré-diabetes Pressão alta Alteração de tireoide Medicamento contínuo Nenhum dos anteriores

Seu ponto de partida

Sua simulação está pronta.

Objetivo total—diferença até a meta

Ritmo matemático—para o prazo escolhido

Primeiro marco—5% do peso atual

Seu principal ponto de atenção

Importante: IMC e ritmo são referências matemáticas, não diagnóstico nem prescrição. A meta final deve ser validada por profissionais considerando composição corporal, exames, histórico e fase de vida.

Nada é enviado automaticamente. A mensagem só será enviada quando você confirmar dentro do WhatsApp.

Um plano, dois olhares

Médico e nutricionista juntos pelo seu emagrecimento.

Avaliamos o que pode estar dificultando seus resultados, alinhamos a estratégia e acompanhamos sua evolução com ajustes feitos para a sua realidade.

Avaliação completa

Histórico, sintomas, exames, composição corporal, rotina e objetivos.

Estratégia individualizada

Conduta médica criteriosa e plano nutricional possível de seguir.

Acompanhamento próximo

Evolução monitorada e ajustes conforme a resposta do seu corpo.

Olhar médicoDr. Rafael Coutinho

Avaliação clínica, metabolismo, sintomas e estratégia individualizada.

Estratégia nutricionalLivia Fiuza

Plano alimentar possível, rotina, preferências e acompanhamento próximo.

Quero descobrir meu ponto de partida

Seu corpo mudou.A estratégia também pode mudar.

Vamos transformar seu objetivo em um primeiro plano.

Sua simulação está pronta.

Médico e nutricionista juntos pelo seu emagrecimento.

Seu corpo mudou.
A estratégia também pode mudar.